第306章 黄金三项 (第2/2页)

  张浩诚鄙夷道：“给你科普一下吧，黄金三项，又称三大黄金复合动作，分别是深蹲，硬拉和卧推！”
  “哦，这样啊，那比呗。”
  夏洛一脸无所谓，什么黄金三项，他不知道，三相之力他倒是听说过。
  众人很快移步自由重量区。
  各种重量的哑铃，杠铃，放置在这里，空间也够宽敞。
  “小子，我先给你透个底吧。”
  杰森拿大拇指戳了戳自己，昂起下巴，“我，杰森，28岁，卧推数据125kg斤！”
  “卧槽，250斤？”
  “牛批！一般来说，卧推能推动自己体重就已经很不错了。”
  “嘿嘿，这小子肯定已经吓尿裤子了。”
  周围传来奉承之声。
  夏洛只是抠了抠鼻子，一副随你便的表情。
  “我先来给你演示一下，顺便试试这个杠铃，有没有被你这个卑鄙小人做手脚。”
  杰森冷哼一声，率先躺上卧推床。
  张浩诚和另外一个健身教练，先给他上了两块30kg的铃片热热身，杰森动作标准，吐气规律，显然是个健身老鸟。
  “不愧是杰森，热身都上60kg！”
  有人惊呼。
  杰森推了4组，每组15个，热身完毕。
  两个会员走上去加铃片，给他加到100kg，他又呼啦呼啦一顿推，脸色涨得通红，汗如雨下。
  “继续加！”
  杰森接过一条毛巾，擦了擦汗，用一种戏谑的眼神望着夏洛。
  “哎哟，不错哦。”夏洛抱臂点头，“快赶上我的三分之一了。”
  “不吹牛逼你会死啊？草！”
  杰森翻了翻白眼，仰头躺上卧推床，这时杠铃两边的重量，已经加到125kg了。
  但杰森今天决定挑战一下自己！
  “再给我加两片10kg的。”他低喝道。
  “什么？”
  张浩诚一愣，赶紧劝道：“杰森你疯了，你上周才练到这个数据，不能再加了，否则你身体受不了的。”
  “我说加就加，我心里有底，哼！”
  杰森说着，又让人给他加了两片10kg的铃片，总重量达到了145kg，足足290斤！
  “这也太恐怖了……”
  林婉如看着那一大块一大块的黑色杠铃片，吓得俏脸惨白，她估计连最轻的10kg都搬不动！
  “这家伙，是在找死。”
  夏洛冷哼，别看10kg不大，但也极有可能成为压死骡子的最后一根稻草！
  卧推床上的杰森，摩拳擦掌，要开始挑战了。
  “杰森大哥加油！”
  “杰森加油，告诉这个小子，什么叫肌肉，什么叫力量！”
  “惊爆他的狗眼！”
  众会员振臂高呼。
  “给我……起！！”
  杰森猛吸一口气，握住杠铃，使出浑身力气往上推去…
  一下。
  两下。
  三下。
  “呼哧……呼哧……”
  杰森脸庞涨成了青紫色，近三百斤的重量，让他有点力不从心。
  就在他推完第四下，准备推第五下的时候，意外，降临！
  嘭！！
  杠铃突然从手中滑落，狠狠砸在他脖子上，他双目猛然爆瞪。
  “噗！！！”
  一大口鲜血，从杰森口中喷出。